Välkommen till Smedjan!

Vi leder människor mot starka, friska och fria liv

Gruppträning

Dagens pass

Bli medlem

Alla är välkomna att prova ett pass kostnadsfritt för att se hur det är att träna i Smedjan!
Dagens coach kommer hjälpa dig med allt du behöver på plats.

Boka en plats via knappen nedan.

Efter ditt provpass är det dags för introsamtal.

Kontakta oss

Kontakta oss för att boka in ett provpass eller för att se hur vi kan hjälpa dig att bli starkare, uthålligare, friskare och gladare!

Du är varmt välkommen oavsett din ålder, bakgrund eller träningsvana!

 

Vad tycker våra medlemmar?

”När jag kom till Smedjan som 38-årig sliten reumatiker hade jag inga planer på CrossFit. Efter bara sex pass mådde jag bättre än någonsin och bestämde mig för att fortsätta.

Fyra år senare är jag stark, konsekvent och har mindre smärta, mer ork – och en gemenskap jag älskar. Smedjan är mitt andra hem."

Anna

"Jag tycker att träningsupplägget på Smedjan passar mig perfekt och att det finns ett genomtänkt träningsschema, sedan har vi gemenskapen som är 10 av 10 och givetvis coacherna som är välutbildade, engagerade, pedagogiska och med glimten i ögat."

Fredrik

"Jag har blivit starkare trots att jag blir äldre, många av mina gamla personbästa från 15 år sedan är nu borta. Det är en speciell känsla att vara nybörjare som vuxen, och det har stärkt mitt självförtroende att våga utmana mig själv även när jag inte kan.

Det är roligt att upptäcka att det aldrig är för sent att lära sig nya saker – som att hoppa dubbelhopprep eller att gå på pass jag i början inte trodde att jag skulle klara."

Malin

"Jag har utvecklats väldigt mycket sedan jag började träna på Smedjan. Tidigare tränade jag för att jag måste/borde. Nu gör jag det för att det är kul! Jag har också blivit betydligt mycket starkare, uthålligare och smidigare sedan jag började träna på Smedjan.

Det bästa med Smedjan är nog alla medlemmar och stämningen. För om vi ska vara ärliga så är det inte alltid så kul att träna. Men känslan av att man gör det tillsammans gör att jag vill komma tillbaka vecka efter vecka."

Gabbi

"Jag har framförallt sett en stor utveckling när det gäller styrka, men också mindre problem med smärta som jag hade kopplat till ett stillasittande jobb. Har även märkt att den typen av intensiv träning som Crossfit hjälper mot stress.

Det är svårt att tänka på något annat än att överleva när man kör ett riktigt tufft pass"

Peter

Introsamtal

För att alla nya medlemmar ska få en så bra start som möjligt på sin tid hos oss så vill vi lära känna dem lite innan och förklara hur allt funkar på Smedjan.

Detta gör vi på ett kostnadsfritt 30 min introsamtal.

Introsamtalet är obligatoriskt för alla nya medlemmar, oavsett träningsbakgrund. Under samtalet går vi igenom din bakgrund, din träningsvana, eventuella skador och om du har några specifika mål med din träning. Vi förklarar också hur allt fungerar rent praktiskt på Smedjan och lite hur vi tänker kring träning samt vilka av våra produkter som passar just dig bäst.

Efter introsamtalet kan du köpa medlemskap och börja boka pass på egen hand.

Du bokar ditt introsamtal via knappen nedan.